洗手时不满足这三个条件，病菌根本冲不掉!一定要注意
2023-12-14 10:06:03
来源：养生中国 | 编辑：李爱华 |
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问：如何洗手才能洗掉病菌?
1.时间超过20秒
美国疾病控制与预防中心的健康指南建议，洗手时至少搓洗20秒，这样才更有助于清除手部的细菌。
2.有一定的力度和速度
有研究发现，在洗手过程中，水流的能量越高，手的移动速度越快，越容易把手部的污物冲掉;若双手搓洗的力度太轻、速度太慢，即便水流够大，也难把污物冲掉。
3.洗手后马上擦干
用清水彻底冲洗双手，确保没有残留的肥皂或洗手液，并且擦干双手。
洗手后不擦干，潮湿环境有利于细菌生存，残留细菌容易在手上再次繁衍。最好选择纸巾或干净的毛巾来擦拭，而非使用公共场所的烘干机。
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